Чорнослив - це величезне джерело корисних елементів. У його складі містяться вітаміни груп A, B, C, K, а також мінерали: калій, цинк, фосфор, залізо, натрій та магній. В'ялені сливи багаті на органічні кислоти, природний цукор, пектини і клітковину. Завдяки цим особливостям регулярне вживання чорносливу позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Включення до щоденного раціону кількох частинок в'ялених слив допомагає у профілактиці захворювань шлунково-кишкового тракту. Лікарі радять вживати ці плоди людям, які страждають на гастрит, частими запорами, синдромом подразненого кишечника. Крім того, в'ялені сливи допомагають позбутися діареї.