Тунец

Тунец

В последнее время большинство людей делают свой выбор в пользу сбалансированной и здоровой пищи. Возможно именно поэтому все большую популярность стали приобретать блюда средиземноморской кухни. А тунец занимает в этой нише достаточно почетное место.

Тунец относится к здоровой и полезной пищи, содержащей большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега 3 и 6, необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и работы мозга.

Продукт низкокалорийный, с большим содержанием белка и фосфора, к тому же, в тунце есть железо и магний, так необходимые человеческому организму.

В итальянской кухне этот вид рыбы используется в основном для приготовления рагу, салатов, пиццы, супов (карпаччо), пасты, а также многочисленных закусок.

Тунец консервированный по своим свойствам практически не уступает продукта в свежем виде. Зато скорость приготовления блюд и доступность в течение всего года являются неоспоримыми преимуществами этой консервы. Сегодня можно найти его на прилавках в жестяных банках как с добавлением растительного масла, так и в собственном соку, что лучше, благодаря меньшей калорийности консервированного тунца.

Калорийность тунца 139 кКал

Энергетическая ценность тунец (соотношение белки, жиры, углеводы - бжв)

• Белки: 24,4 м (~ 98 ккал)
• Жиры: 4.6 м (~ 41 ккал)
• Углеводы: 0 м (~ 0 кКал)
• Энергетическое соотношение (б | ж | в): 70% | 30% | 0%

Пищевая ценность и состав

• Зола 1,7 г
• Холестерин 38 мг
• НЖК - насыщенные жирные кислоты 1,3 г

Витамины

• Витамин РР (НЭ) (PP) 15,5 мг
• Витамин Е (ТО) (Е (ТО)) 0,2 мг
• В9 витамин (В9) 6 мкг
• Витамин В6 (В6) 0,8 мг
• Витамин В2 (В2) 0,23 мг
• Витамин В1 (В1) 0,28 мг
• А витамин (РЕ) (А (РЕ)) 20 мкг
• А витамин (А) 0.02 мг
• Витамин РР (PP) 10.6 мг

Минеральные вещества

• Никель (Ni), 6 мкг
• Кобальт (Со) 40 мкг
• Молибден (Мо) 4 мкг
• Фтор (F) 1000 мкг
• Хром (Cr), 90 мкг
• Марганец (Mn), 0,13 мг
• Медь (Cu) 100 мг
• Йод (I) 50 мкг
• Цинк (Zn), 0,7 мг
• Железо (Fe), 1 мг
• Сера (S), 190 мг
• Хлор (Cl) 160 мг
• Фосфор (Р) 280 мг
• Калий (K) 350 мг
• Натрий (Na), 75 мг
• Магний (Mg) 30 мг
• Кальций (Са) 30 мг

Почему стоит купить тунец в Pesto-Italy

В интернет-магазине «Pesto» представлен широкий ассортимент тунца по лучшей цене в Киеве и Украине. Позиции постоянно в наличии, поэтому Вы найдете множество вариантов тунца .

Причины покупки в тунца у нас:

1. официальная гарантия от поставщиков;
2. много акций и товаров по скидкам.
3. На этой страничке можно отфильтровать нужный диапазон цен.
4. В карточках товаров присутствуют технические характеристики, описания и отзывы.
5. Также есть возможность прочитать тематические статьи перед покупкой.
6. Если же останутся вопросы, наши консультанты с радостью ответят на них и помогут сделать правильный выбор.

Покупку в магазине Pesto можно получить удобным для Вас способом:

1. самовывозом из точек выдачи;
2. в отделениях «Новая Почта» , «Укрпочта» или «Деливери».

Наш магазин предлагает большой ассортимент тунца импортированных из Италии и других стран Европы, таких известных производителей ЕС как, Rio mare, Nixe, Moreblu, Athena. На наших прилавках форуме подделок! Только оригинал! А цены на наши Тунцы приятно Вас удивят.