Тунец
В последнее время большинство людей делают свой выбор в пользу сбалансированной и здоровой пищи. Возможно именно поэтому все большую популярность стали приобретать блюда средиземноморской кухни. А тунец занимает в этой нише достаточно почетное место.
Тунец относится к здоровой и полезной пищи, содержащей большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега 3 и 6, необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и работы мозга.
Продукт низкокалорийный, с большим содержанием белка и фосфора, к тому же, в тунце есть железо и магний, так необходимые человеческому организму.
В итальянской кухне этот вид рыбы используется в основном для приготовления рагу, салатов, пиццы, супов (карпаччо), пасты, а также многочисленных закусок.
Тунец консервированный по своим свойствам практически не уступает продукта в свежем виде. Зато скорость приготовления блюд и доступность в течение всего года являются неоспоримыми преимуществами этой консервы. Сегодня можно найти его на прилавках в жестяных банках как с добавлением растительного масла, так и в собственном соку, что лучше, благодаря меньшей калорийности консервированного тунца.
Калорийность тунца 139 кКал
Энергетическая ценность тунец (соотношение белки, жиры, углеводы - бжв)
- Белки: 24,4 м (~ 98 ккал)
- Жиры: 4.6 м (~ 41 ккал)
- Углеводы: 0 м (~ 0 кКал)
- Энергетическое соотношение (б | ж | в): 70% | 30% | 0%
Пищевая ценность и состав
- Зола 1,7 г
- Холестерин 38 мг
- НЖК - насыщенные жирные кислоты 1,3 г
Витамины
- Витамин РР (НЭ) (PP) 15,5 мг
- Витамин Е (ТО) (Е (ТО)) 0,2 мг
- В9 витамин (В9) 6 мкг
- Витамин В6 (В6) 0,8 мг
- Витамин В2 (В2) 0,23 мг
- Витамин В1 (В1) 0,28 мг
- А витамин (РЕ) (А (РЕ)) 20 мкг
- А витамин (А) 0.02 мг
- Витамин РР (PP) 10.6 мг
Минеральные вещества
- Никель (Ni), 6 мкг
- Кобальт (Со) 40 мкг
- Молибден (Мо) 4 мкг
- Фтор (F) 1000 мкг
- Хром (Cr), 90 мкг
- Марганец (Mn), 0,13 мг
- Медь (Cu) 100 мг
- Йод (I) 50 мкг
- Цинк (Zn), 0,7 мг
- Железо (Fe), 1 мг
- Сера (S), 190 мг
- Хлор (Cl) 160 мг
- Фосфор (Р) 280 мг
- Калий (K) 350 мг
- Натрий (Na), 75 мг
- Магний (Mg) 30 мг
- Кальций (Са) 30 мг
Почему стоит купить тунец в Pesto-Italy
В интернет-магазине «Pesto» представлен широкий ассортимент тунца по лучшей цене в Киеве и Украине. Позиции постоянно в наличии, поэтому Вы найдете множество вариантов тунца .
Причины покупки в тунца у нас:
- официальная гарантия от поставщиков;
- много акций и товаров по скидкам.
- На этой страничке можно отфильтровать нужный диапазон цен.
- В карточках товаров присутствуют технические характеристики, описания и отзывы.
- Также есть возможность прочитать тематические статьи перед покупкой.
- Если же останутся вопросы, наши консультанты с радостью ответят на них и помогут сделать правильный выбор.
Покупку в магазине Pesto можно получить удобным для Вас способом:
- самовывозом из точек выдачи;
- в отделениях «Новая Почта» , «Укрпочта» или «Деливери».
Наш магазин предлагает большой ассортимент тунца импортированных из Италии и других стран Европы, таких известных производителей ЕС как, Rio mare, Nixe, Moreblu, Athena. На наших прилавках форуме подделок! Только оригинал! А цены на наши Тунцы приятно Вас удивят.