Сухофрукты Инжир Alesto 200 г

Инжир является рекордсменом среди других сухофруктов по содержанию клитковини, в связи с этим его употребление гарантирует ощущение сытости и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Польза сушеных инжир заключаются в изобилии в нем микроэлементов и витаминов, необходимых для нашего организма.

Сушеный инжир содержит такие полезные вещества как: калий, магний, железо, кальций и витамины группы В. Против высокое содержание пектина делает его ценным продуктом питания. Пектин эффективного способствует заживлению соединительных тканей, что особенно важно при травмах суставов и костей. Також, сушеный инжир полезен тем, что существенно увеличивает антиоксидантную активность плазмы крови, а вещества рутин, укрепляет стенки капилляров и способствует усвоению витамина С.

инжир сушеный

• Пищевая ценность на 100 г продукта
• Энергетическая ценность 249 ккал 1041 кДж
• Вода 30 г
• Белки 3.3 г
• Жиры 1 г
• Насыщенные 0.14 г
• Мононенасыщенные 0.16 г
• Полиненасыщенные 0.36 г
• Углеводы 64 г
• Сахара 48 г
• Пищевые волокна 10 г
• Ретинол (вит. A) 7 мкг
• Тиамин (B1) 0.09 мг
• Рибофлавин (B2) 0.08 мг
• Ниацин (B3) 0.62 мг
• Пиридоксин (B6) 0.1 1 мг
• Фолацин (B9) 9 мкг
• Аскорбиновая кислота (вит. С) 1.2 мг
• токоферол (вит. E) 0.35 мг
• Витамин K 15.6 мкг
• Кальций 162 мг
• Железо 2 мг
• Магний 68 мг
• Фосфор 67 мг
• Калий 680 мг
• Натрий 10 мг
• Цинк 0.55 мг